Көптөр диета кармабай арыктагысы келет. Бирок булар "Диетасыз арыктоо" жакшы тиркемесин уккан эмес. Концепция абдан жөнөкөй - жеген тамактын көлөмүн жазуу керек. Жеген тамакты карап, түнкү тамактар менен бүтүрүү жетиштүү. Колдонмо протеиндердин, майлардын жана углеводдордун санын эсептеп, бир күн мурун жеген тамакты талдайт.
Адегенде Google Play'ден диетасыз арыктоо программасын жүктөп алышыңыз керек жана ал бекер…дээрлик. Программаны баштаганда, сизден бир эмес, бир нече жолу ар кандай кеңештерди берген татынакай кызыл чачтуу кыз жолугат. 7 башка бөлүм бар: тамактануу, машыгуу, эскертүүлөр, календарь, тамактануу программасы, ден соолук продуктылары жана бонустар.
Биринчи бөлүмдө сиз жеген тамактын баарын жазасыз - жөн гана бир нече белгини киргизип, керектүү продуктуну тандаңыз. Ал эми мындай продукт жок болсо, анда бардык маанилүү маалыматтарды жазып жатканда, аны кошо аласыз. Тамак-аштын так салмагын билүү үчүн колуңузда тараза болгону жакшы.
"Врока" бөлүмү сизди бермет менен камсыз кылат, сейилдөөңүз же тамак жасаганыңыз тууралуу жазсаңыз жетиштүү. Окутуу жөнүндө унутпаңыз, анткени алар бир гана эмес, жардам беретденеңизди жакшыртыңыз, бирок программанын бардык функцияларын ачыңыз. Ар кандай окуу программалары көп, андан тышкары, сиз өзүңүздүн программаңызды кошо аласыз.
Эгер сиз өзүңүздүн маанайыңыз жана программанын арыктоо процессиңизге тийгизген таасири жөнүндө жазсаңыз, ал сизге бир нече бонустарды берет. Өзүңүздүн сүрөтүңүздү да тартсаңыз болот.
Календардын жардамы менен өзүңүздүн маанайыңызга көз салсаңыз болот. Мындан тышкары, сиз кайсы машыгууларды жана белгилүү бир убакыт ичинде кандай тамак жегениңизди көзөмөлдөй аласыз. Календардын жардамы менен кайсы тамактын калориясы жогору экенин аныктай аласыз.
Эгер күндөлүк жазууну каалабасаңыз, сиз дайыма эң жакшы тамактануу системасын тандай аласыз. кеңешчи кыз сизге күн сайын эскертмелерди жөнөтүп турат - канча жеш керек жана сиз үчүн кайсы көнүгүү жакшыраак.
Эгерде каалооңуз күчтүү болсо, ден соолук продуктыларынан баалуу буюмдарды, обручтарды, аркандарды жана башка көптөгөн нерселерди сатып алсаңыз болот.
"Тамактануу" бөлүмүн толтурууда туура болушуңуз керек, ошол эле учурда тренингиңиздин жыйынтыгына өз алдынча баа бере аласыз.
Колдонмонун бардык функцияларын ачуу үчүн мүмкүн болушунча көп бонустарды чогултушуңуз керек: кирүү, интернет-дүкөнгө баруу жана сууну / ден соолукка пайдалуу азыктарды алуу үчүн.
Жалпысынан, "Диетасыз арыктоо" сизди жакшы адаттарга үндөй турган абдан пайдалуу колдонмо деп эсептесеңиз болот. Сиз сөзсүз түрдө өзүңүзгө кам көрөсүз, спорт менен машыгып, ченеми менен тамактанып баштайсыз. Мындан тышкары, IOS негизинде түзүлүштөрдүн ээлери үчүн,программаны сатып алуу мүмкүнчүлүгү каралган.
